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无论春夏秋冬，无论雨雪风霜，在凌河畔的锦州东湖森林公园内、巍巍辽代古塔下，亦或是东湖湾小区的大型空地上，有一位教练带着一群学员，在全神贯注地演练着少北拳。只见众人沉肩坠肘、气沉丹田，起势便如苍松扎根。旋即拳出如箭、步踏如雷，一招一式刚劲迅猛，拳风呼啸带起破空之声。进退转折间步法沉稳如磐，闪展腾挪灵动似豹，拳脚相济、刚柔相承，每一拳都力透拳锋，每一掌都势如破竹，虎虎生威的气势扑面而来，尽显北方拳种的雄健豪迈。
张立君，1962 年 9 月出生于锦州市古塔区。幼时，他常从 “匣子”（收音机）里收听《三国演义》《岳飞传》《杨家将》等评书，听得痴迷，心中也做起了 “大侠梦”，稚气地告诉家中 3 个姐姐 1 个妹妹：“以后有我张大侠保护你们！” 稍长，他又 “求助” 父母，申请 “经费”，到新华书店买回《长拳》等武术教材，还亲手用木头做了大刀和长矛，对着书本勤学苦练，痴迷不已，更暗中立誓：“好好练武，将来做对社会和国家有用的大事！”
人怕出名猪怕壮，少北拳在丹东的兴起，也引来了不少人前来切磋、挑战，甚至 “砸场子”。有一位孙姓武者，身高一米八，五大三粗，性格刚烈，练过拳击、柔道、摔跤，还精通螳螂拳，武功十分了得，自称 “砸遍武场无敌手”。他先后两次下 “战书”，均被张立君婉拒。一日，孙姓武者终于按捺不住，率领一众徒弟专程来到少北拳练习场地，张立君只得应战。孙姓武者先试探性滑走几步，张立君则拉开少北拳根固势稳的独特格斗架，待机而动。片刻后，孙姓武者突然一个上步冲拳，招式快狠地打将过来，张立君贯注主锋，在对手拳头尚未近身之际，一个侧闪地环步，速进贴靠，使出少北地开十八式头一式 “单展擒羊”，随即转腰，手臂强力扫压，只一下便将其摔倒在地，使其一时无法站立。孙姓武者心有不服，接连再战两回合，却次次落败。最终，他心悦诚服，带领弟子一同拜张立君为师，潜心习练少北拳。
除推进 “高校联盟” 建设外，少北拳还计划在渤海大学完成 “百千万工程” 目标，即 “千人表演少北拳及器械套路、百余名武术专修队学生特色演出、上万名学生公体课学练少北拳”。同时，少北拳传承团队编制特色教材，紧扣 “学生好学、老师好教、表演好看” 的核心需求，打造《少北拳基础十二式》《少北拳初级十二式》《健肌经》等教材；并完成对渤海大学、辽宁理工学院、辽宁石化职业技术学院教师的专项培训，其中渤海大学体育学院精选 30 名教师开展系统培训与考试验证，培训效果显著。
在海外传播方面，少北拳积极融入国家 “一带一路” 倡议，以武为桥搭建中外文化交流的桥梁。2019 年欧洲少北拳联合会和意大利少北拳研究会成立后，少北拳在欧洲的交流活动愈发频繁，国际影响力持续提升。少北拳传承团队与欧洲少北武术联合会等海外机构携手，通过举办研讨会、国际赛事等推动本土化传播，如意大利少北拳研究会定期组织学员来华交流学习，并在欧洲多国开设少北拳分馆。同时，少北拳借力虚拟现实、短视频等现代媒体技术构建沉浸式体验场景，打造数字档案收录历代传承人技法，实现 “云端授艺”。2020 年 12 月 6 日，少北拳传承团队组织首次国际视频教学活动，来自意大利、法国、波兰、日本等国家的 200 余名武术爱好者参与其中。目前，“少北拳国际云课堂” 已覆盖13个国家，累计举办25期，完成了 8 部短拳、3 部长拳、3 部短打、4 部破拿和 4 部兵器套路的解析教学，让少北拳技艺跨越山海，远播世界。
2025 年 6 月 23 日，“2025 清华马约翰体育论坛” 在清华大学清华园内隆重举办。马约翰体育论坛每两年举办一次，是为纪念中国现代体育先驱马约翰先生而设立，作为国内顶级体育学术平台，它既是清华体育思想传承与学术创新的核心载体，也是中国体育学术对外交流的重要窗口，具有极强的国际影响力。大会进入分会场专题报告环节，参会人员分为 12 个分会场，张立君等 6 位少北拳传承人与研究者被安排在 3 个分会场做专题报告。本次论坛中，少北拳是唯一受邀参与的传统武术拳种，这对于少北拳乃至整个传统武术领域而言，都是一次历史性突破，意义非凡。
两位武者深知，一场表演难以留下深刻的文化印记，真正的文化交流，在于心与心的贴近、情与情的交融。见现场观众对中华武术充满好奇，他们便手把手教授易筋经基础招式，耐心调整武术姿势，还与民众共持器械合影留念。从被动的技艺展示到主动的互动教学，从单纯的功夫表演到沉浸式的文化体验，少北拳以最质朴、最真诚的方式，让外国友人亲手触摸、亲身感受中华武术的独特魅力。展演现场人头攒动，当地民众争相学习、踊跃体验，热烈的场面一度成为全场焦点，少北拳的表演与教学也赢得了当地各界的高度认可。
在这一届理事会上，谈及少北拳未来的发展，张立君明确提出要坚持 “三反对，一落实” 的发展方向，即：继续反对把武术神话化，坚持把中华民族的武术引向科学化的道路；继续反对组织上的封建化，坚持走学校化的道路，建立现代化的师生关系；继续反对武术全盘艺术化，保持武术的实用与艺术的共融；坚定不移地落实少北武德三大原则。同时，理事会还确定了少北拳今后的具体工作方向：发展突出公益化、核心技术规范化、技术传播多样化、核心产品特色化、少北文献经典化、拳种序列靠前化。
